工薪族在线" target="_blank">| 好商铺资讯

正在提交请稍后...

预约挂号

    医院简介

    ">

    昆明骨科医院现有医护人员270余人,医院以人才兴院,拥有一批骨科、疼痛科、康复科、内科等学…「查看详情」

    就医指南

    医院地址:昆明市西山区十里长街希望路(北)佳湖花园公交站点斜对面

    健康热线:0871—67333349

    监督热线:0871-67333349(工作日)

    网站首页 ? 科室介绍 ? 关节科 ? 骨质增生 ? 保健

    缓解骨质增生的运动方法

    昆明骨科医院 阅读:「 123 」 2018-08-20 16:05:55
    灵溪新闻 信心处于2000年以来的最高水平,而现况分项指标则为2001年初以来的最高。

    骨质增生症本来是一种随着人的生长,骨骼退化的一种自然现象。但是,随着社会的发展,很多不该出现这种现象的人群也开始出现这种现象。患的骨质增生症的原因有很多,原因之一是由于缺乏运动。>>>点击此处了解更多有关骨质增生的知识

    20150807133906923

    缓解骨质增生的方法

    1、避免长期剧烈运动

    由于人体在产生外伤的同时,其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害,并有可能导致软骨组织的病变或坏死,从而导致骨质增生,所以避免长期剧烈运动可预防骨质增生的发生。<<<什么样的运动方法才是正确的?要注意点击了解

    2、适当体育运动

    适当体育运动是预防骨质增生症的主要举措,这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能进入软骨组织中,进行正常的生理性新陈代谢。

    适当的体育运动,可以加强关节内部腔内压力,有利于关节液向软骨部位的渗透,以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变,以达到预防骨质增生的目的。

    3、注重日常饮食

    预防骨质增生还应注意日常饮食,阴阳平衡,气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。除此之外,长期不食含碘食品或制品,就会患甲亢,缺钙会导致骨质疏松症等。<<<预防骨质增生有哪些食物不能吃?点击咨询在线医生

    咨询.gif

    温馨提示:我们应该多加注意以上的关于预防骨质增生的情况。并且,同时我们也提醒那些减肥中的人们,虽然说运动减肥是最健康、最长久的减肥方式。但是,请注意一定要保持一个稳定、适当的运动量。过量的运动同样对人的身体是有害的,甚至也会引发骨质增生症的。如果您还有什么疑问,可以点击咨询在线专家,或者直接拨打医院健康热线:0871—67333349进行咨询。



    推荐阅读

    医院地址:昆明市西山区十里长街希望路(北)佳湖花园公交站点斜对面

    健康热线:0871-67333349

    监督热线:0871-67333349(工作日)

    备案信息:云卫网审(2015)第052号 滇ICP备13003377号

    (昆)医广【2018】第01-30-16号

    ?2017 昆明骨科医院- 版权所有.

    分享本站:

    线
    蓝月亮新闻 上城新闻 浣溪沙资讯 好商铺资讯 鸿运树资讯 福州在线 神之搜新闻资讯 柚子茶资讯 哈尔滨新闻资讯 社会新闻 凰羽资讯 龙堂国际新闻 御东郡资讯网 灵溪新闻 北京世纪花台资讯 卡资特新闻资讯 五月天资讯网 工薪族在线 狼牙山新闻 漳州新闻资讯 果子酱资讯 樱花资讯网 时代冰瞳娱乐新闻 龙城资讯 马鞍山文明网 手机音乐网 火星音乐网 海君商贸网 世佳音乐网